Signe
Jeg var i en situation, hvor jeg havde haft utallige samtaler med psykolog, forsøgt med afspænding, fulgt egen læges anvisninger, men jeg mærkede stadig en konstant indre uro, tankemylder og følte ikke den store bedring. Jeg blev efter et halvt års sygemelding præsenteret for Martins program og efter 14 dage mærkede jeg en markant forskel.
Ved hjælp af Martins forløb har jeg lært at anvende værktøjer, som helt grundlæggende har ændret mine prioriteter. Jeg mærker, at jeg oprigtigt har fået ændret dårlige vaner og fået redskaber til fortsat at mærke efter og prioritere i hverdagen. Det er forholdsvist simple værktøjer, men jeg mærkede bedring rigtig hurtigt. Jeg mærkede den konstante uro og trang til at gøre noget andet end kroppen ville, blev ændret. Jeg følte, at jeg for første gang forstod hvordan, at jeg skulle navigere i et ”stress-forløb”. Allerede efter første samtale med Martin, følte jeg, at jeg var havnet på rette spor.
Jeg havde inden Martins forløb rigtig svært ved at sige fra, prioritere mig selv med god samvittighed, have ro i hovedet, prioriterer de vigtige ting og ikke rende rundt som en hovedløs kylling og ordne alt det der ”det-burde-jeg-også-lige-gøre”. Men ved hjælp af de redskaber, som Martin introducerede mig for, føler jeg, at jeg har ændret de helt grundlæggende antagelser og for første gang i mit liv har lært; at sige fra, kunne stoppe tankemylder, prioriterer mig selv og være nærværende, mærke mig selv og have styr på den indre uro.
Jeg er kommet dertil, hvor jeg er glad for mig selv, jeg tror på, at jeg er god nok, som jeg er. Jeg mærker mig selv, jeg erfarer, at mine medmennesker oplever mig som meget mere nærværende, jeg kan fokusere og koncentrere mig om en ting ad gangen.
Jeg vil til ALLE, som står i et stress-forløb anbefale et forløb hos Martin. Det er helt uforståeligt og utænkeligt hvad et forløb kan gøre. Når du er ”færdig” med de syv ugers program, har du ikke kun fået nogle værktøjer ind under huden, men du har også fået bevidsthed til fortsat at forbedre og forblive stress-fri. Jeg mærkede ikke kun, at det var mig, som blev forbedret, men hele forløbet ændrede også mit forhold til min kæreste, min familie og nærmeste. Jeg har en tro på, at det skyldes, at jeg mærker mig selv, har lært at prioritere, være nærværende i stedet for at have fokus på alle mulige ligegyldige ting.
Jeg er Martin dybt taknemmelig for den forandring, som jeg har gennemgået. Jeg er ham dybt taknemmelig for de redskaber, som jeg har fået ind under huden. Jeg tror på, for første gang i mit liv, at jeg er god nok, som jeg er. Jeg tror på, at jeg efter det her forløb, er på rette vej for at finde mig selv og oprigtigt være den, som jeg gerne vil være.
Carina
Da jeg først blev sygemeldt med stress, anede jeg ikke hvor jeg skulle vende mig hen for hjælp. Igennem sundhedsforsikring via min arbejdsplads, startede jeg hos en erhvervspsykolog, jeg begyndte at dyrke mere yoga og meditere, alt sammen i håb om at blive stressfri og komme tilbage til mig selv. Men lige meget hjælp det, det var som om noget manglede, jeg kom ikke dybt nok i min proces mod at blive stressfri.
Jeg snakkede med Martin omkring min stress og kunne med det samme genkende de ting han fortalte mig om. Jeg vidste at jeg havde behov for mere hjælp, som dissideret handlende om at tage hånd om stressen. Jeg startede kort tid efter hos Martin i et intensiv 7 ugers stressfri forløb.
Sikke en oplevelse! Jeg er intet andet end dybt taknemmelig over hvad jeg har lært hos Martin og hans måde at støtte mig på. Jeg kan mærke en markant forbedring, fra første session, hvor jeg var nede i et dybt hul, var ked af det og græd, til nu hvor jeg kan mærke mig selv, mærke glæden og hvordan jeg kan trække vejret på en anderledes måde. De værktøjer jeg nu har med mig, er guld værd. Det er de ting som jeg kan trække på, når jeg føler mig stresset eller presset, så kan jeg nu mærke mig selv på en anderledes måde og derfor agere ud fra det. Min hverdag er blevet anderledes, jeg mærker mig selv og tager hånd om mig selv på en helt ny måde, end jeg hidtil har gjort.
Min erfaring fortæller mig klart, at du kommer længere mod at blive stressfri, ved at have en stresscoach ved din side. Jeg ved ikke hvor jeg ville være henne i min proces nu, hvis ikke det var for Martins hjælp. Jeg kan på det kraftigste anbefale Martin som din professionelle stresscoach.
Linneth
Jeg har igemmen mange år, haft en indre uro og mangel på balance i mit liv. Jeg har aldrig rigtig kunne finde den rige sti at følge. Jeg har vidst igemmen tiden at jeg skulle ændre mit mønster og min måde at tackle tingene på, jeg har bare ikke vidst hvordan. Jeg er så heldig at komme i kontakt med dig og din verden , og får derved kendskab til stress- coaching!
Ved at have fået den fornøjelse at følge programmet med intensiv coaching i 8 uger , fik jeg lært at det ikke er andre , dig eller noget andet der ændre mit liv, men derimod MIG!
Du gav mig måden og redskaberne til, at kunne ændre det selv. Ved at have gået dette igemmen, kan jeg bedre kommunikere, holde den røde tråd og ikke gøre ting ubevidst, men have viden og være klar over at alt jeg gør er et bevidst valg.
Ved at jeg nu har redskaberne til at følge den sti, jeg altid har vidst har været der og nu metoder til at følge den , har gjort jeg føler mig bedre rustet til at tackle min hverdag.
Forløbet og Redskaberne har gjort at de små ting ikke betyder det samme, men er fundamentet for at jeg bedre kan takle de store ting.
Jeg vil af hjertet takke dig for , at jeg føler mig som en super mor og en bedre kone , at jeg er blevet bedre til at se indad og har fået hjælpen til at finde værktøjerne, til selv at agerer eller acceptere tingene som de er .. At vide jeg er vigtigts, for ellers fungere resten heller ikke.
Af hjertet Tak…
Har du nogen spørgsmål eller bare ønsker, at høre nærmere. Så kontakt mig endelig.